Köszöntelek a Minden ami egészség- Tippek- Tanácsok- Hírek közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Minden ami egészség- Tippek- Tanácsok- Hírek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Köszöntelek a Minden ami egészség- Tippek- Tanácsok- Hírek közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Minden ami egészség- Tippek- Tanácsok- Hírek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Köszöntelek a Minden ami egészség- Tippek- Tanácsok- Hírek közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Minden ami egészség- Tippek- Tanácsok- Hírek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Köszöntelek a Minden ami egészség- Tippek- Tanácsok- Hírek közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Minden ami egészség- Tippek- Tanácsok- Hírek vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ezt a témát Raff Mónika indította 14 éve
Ha nem érzed magad hajszoltnak, akkor is érdemes évente kivizsgáltatnod magad, ha viszont stresszes vagy, haladéktalanul kérj segítséget!
1) Milyen gyakran érzel szorongást?
a) gyakran
b) ritkán
c) szinte soha
2) Sokszor fojtod vissza a dühödet?
a) gyakran
b) ritkán
c) szinte soha
3) Szereted a munkádat?
a) nem
b) elviselem
c) igen
4) Harmonikus a családi életed?
a) nem
b) átlagos
c) igen
5) Gyakran tapasztalod hogy szapora a pulzusod?
a) naponta
b) hetente többször
c) szinte soha
6) Sűrűn kapsz el fertőzéseket?
a) igen
b) ritkán
c) szinte soha
7) Érezted már kilátástalannak a helyzeted?
a) többször
b) néha
c) nem
8) Alapvetően megbízol az emberekben?
a) nem
b) idővel
c) igen
9) Tudsz beszélni az érzelmeidről?
a) nem
b) néha
c) igen
10) Van olyan tevékenység, amibe bele tudsz feledkezni?
a) nem
b) ritkán
c) igen
Értékelés
Amennyiben zömében az A oszlop válaszait jelölted meg, érdemes mielőbb kivizsgáltatnod magadat, ugyanis a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából veszélyes stressz-szintnek vagy kitéve. A fizikai vizsgálatokon túl ajánlatos felkeresned egy lélekgyógyászt is, hogy megtanuld uralni az érzelmeidet!
Ha a B válaszok vannak többségben, érint ugyan a negatív stressz veszélye, de még kezedben az irányítás. Érdemes lenne találnod egy módszert, amellyel levezetheted a bennrekedt feszültséget, és egy szakorvosi vizsgálattal elejét vehetnéd a testi problémáknak is.
A C válaszok többsége azt jelenti, hogy remekül boldogulsz még ebben a rohanó világban is, nyilván tudatosan foglalkozol a lelki békéddel. Amennyiben megtanulod tartósítani ezt az állapotot és figyelsz az étkezésedre és a mozgás rendszerességére is, elég csak évenként kivizsgáltatnod magadat, hogy elkerülhesd a szív- és érrendszer betegségeit.
Hozzászólások eddig: 1
Hegyiné Ági üzente 14 éve
Tulajdon képpen az embernek alkalmazkodi kell a körülményekhez. Nekem inkább A, és C válaszaim voltak. 56 évesen már sokmindenen átmentem, az életem se volt egy sétagalopp. De úgy érzem én mindent megtettem azért, hogy a környezetem elégedett legyen.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Új hozzászólás